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防癌从厕所做起这5点需要注意

厕所,可能是癌症滋生的温床。这里的空气流通性最差,有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。清除安全隐患,创造更健康的生活环境。

《生命时报》介绍了5种在厕所常被忽视的死角,而这些死角,可能是癌症滋生的温床。

“臭一点”反而更健康

香港消费者委员会早在2002年就提醒大家,空气清新剂中的挥发性有机化合物(VOCs)可能致癌。而且一部分产品含“人造麝香”,这是一种已被证实的有毒和致癌物质,会造成肝肾负担加重、畸胎及肿瘤。

专家提醒,将一些小的香皂或肥皂头放在瓶子里,再倒进沸水使其溶解。皂水中的游离碱可吸收臭味中的硫化氢,起到中和作用,从根本上消除臭味。

洗发水用量要减半

沐浴露、洗发水等很多洗护用品中都能发现二恶烷的身影,它主要来自其中一种全球使用最广、叫AES的表面活性剂。虽然二恶烷对动物存在明确的致癌性,对人类只有可能的致癌性,但专家还是提示,一款洗发水里平均含有25种化学物质,购买时一定要选化学成分最少的。

消毒水、洗衣粉不能敞着口

消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质,它们不太稳定,放久了会发生分解反应。卫生间高温、高湿的环境更容易促使它们蒸发,弥漫在空气中。长期吸入会刺激呼吸道,损伤呼吸道黏膜,甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。 洗衣粉、洗衣液、洁厕剂则含荧光剂、氯、四氯乙烯等,容易引起皮肤过敏。

所以,不要过多使用消毒液。各种清洁剂、洗涤剂在使用完后,一定要拧紧瓶口,密封起来。其次,最好经常开窗通风,保证空气流通。

最好装个小夜灯

夜里上厕所时,迷迷糊糊地打开电灯开关,突然的光亮让人眼前一花,殊不知,这样简单的动作就打开了细胞癌变的“开关”。

英国和以色列的研究人员发现,突然的光亮会打乱了人体生物钟,让脑部负责细胞分裂的组织受到伤害,引发潜在癌细胞过度反应。

所以,最好在厕所里装个小夜灯,整夜开着也不会影响家人休息。 微弱的光亮既不会让你起夜时受到刺激,还能避免看不清路而跌倒。

坐马桶一定要“短平快”

中国医科院肿瘤医院防癌科教授袁凤兰提醒,坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎,甚至宫颈癌等妇科肿瘤。尤其是坐在马桶上抽烟的人,更是受到双重危害。

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